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대상포진 경험자의 원인 증상 치료 예방접종 총정리 0. 대상포진 경험담 30대에 대상포진에 걸렸습니다. 돌이켜보면 한때 정말 피곤하게 일했던 기억이 있는데요. 진단받기까지 꽤 오랜 시간이 걸렸습니다. 처음엔 한쪽 어깨 피부에 트러블로 시작해서 환부가 확산되었고 심해졌는데 동네 피부과에서 대상포진 진단이 아니라 단순 피부염 진단으로 치료를 받았고, 결국 2주 넘게 방치하다 좀 더 큰 도시의 피부과에서 치료했던 기억이 있습니다. 보통 대상포진은 한쪽 신경절에 집중되어 나타난다고들 하는데요. 저는 한쪽 어깨에서 시작해서 양쪽 어깨 가슴 쪽, 그리고 전신으로 확대된 편인 데다 통증도 없어서 대상포진이라는 생각은 아예 못했던 것 같습니다. 이처럼 잘못 알면 오해해서 치료시기가 늦어질 수 있는 대상포진에 대해 경험담을 통해 최대한 쉽게 안내해 드리겠습니다. 1. .. 2023. 2. 19.
이영자 바질김치? 바질의 효능 전지적 참견시점에서 이영자가 바질김치를 선보였습니다. 알 것 같으면서도 전혀 모를 거 같은 궁금증을 자아내고 감탄하게 하는 이영자특유의 방송에 이미 흘러간 먹방이지만 정말 재미있게 시청했습니다. 이번 방송에서는 생바질을 특제양념소스에 무쳐서 김치형태로 만들어 김치, 가래떡등에 곁들여먹는 식으로 방송이 진행되었고, 바질김치가 파김치를 이긴다는 이야기로 풍미과 어우러짐에 대한 평가를 대신했습니다. 한때 뭐든 먹는 걸 유행시켰던 때가 기억나면서 왠지 바질도 인기를 끌 것 같다는 생각이 바로 들어서 바질에 대한 정보를 찾아보며 포스팅해 봅니다. 1. 바질 허브의 한 종류로 , 화한 느낌을 주지만 심한 정도가 아니어서 호불호가 갈릴 정도는 아닙니다. 주로 토마토와 잘 어우러져 사용하며 파스타, 카프레제등에서 조화.. 2023. 1. 22.
당뇨 수치 기준 지킬 식습관 생활습관 제가 살면서 걸리지 않으면 좋겠다고 생각하는 질병이 하나 있다면 당뇨병입니다. 당뇨는 매우 쉽게 말해서 혈당을 낮추는 역할을 하는 인슐린분비에 문제가 생겨 혈당치가 높아지는 질환입니다. 기본적으로 평생 관리해주어야 하는 병이며, 먹을 것을 좋아하는 저로서는 식단관리를 엄청나게 타이트하게 해야 한다는 사실이 숨 막히게 합니다. 그런데 또 관리에 소홀할 때 오는 합병증을 보면 너무 무섭기도 합니다. 20-30대에도 생활습관, 식습관으로 인해 너무 흔해져 최근 5년 사이 20대의 당뇨환자가 약 50% 증가했다고 하니 젊다고 안심할 일만도 아닙니다. 당뇨의 무서운 점, 당뇨에 좋은 방법, 당뇨에 좋은 구체적 식습관 포스팅합니다. 1. 소리 없는 살인마 당뇨 당뇨가 무서운 이유는, 당뇨로 인한 합병증의 종류가 많.. 2023. 1. 20.
간수치 나쁘면 술 말고 과당부터 끊자 간기능수치를 보는 방법과 술도 안 먹는데 저처럼 간수치가 높아진 경우에 대해서 포스팅합니다. * B형간염 관한 진실,거짓 3가지 정말 위험할까? B형간염 관한 진실,거짓 3가지 정말 위험할까? B형 간염 관한 위험한 인식이 있는데요. B형 간염 있는 사람하고 연애도 결혼도 하면 안 된다는 편견은 너무 과도합니다. 질문답변 형태로 진실, 거짓을 담았습니다. 1. B형 간염 진실, 거짓 1-1. B refreshday.tistory.com 1. 간 기능 수치 건강검진이나 헌혈을 받으면, 내가 간에 대해 받아볼 수 있는 성적표 같은 것입니다. 만약 내 간에 문제가 있다면 이상의 수치들 중 일부 또는 전부가 급격히 높아진 것을 보실 수 있습니다. 특정 수치만으로 어떤 질환을 확정 지을 순 없으며, 정상수치 범위.. 2023. 1. 14.
감기인줄 알고 고생한 A형 독감 증상 치료법 이번에 감기몸살인 줄 알았다가 A형 독감이 매우 심해지고 나서 겨우 치료했습니다. 많은 분들이 저처럼 독감과 감기를 구분하지 못해 증상을 키우고 고생한 뒤에 치료할 수 있을 것 같아서 구분할 수 있는 요소 및 치료과정, 치료가격에 대해 포스팅합니다. 1. 당신은 감기가 아니라 독감일 수 있습니다. 보시다시피 감기와 독감의 증상은 거의 비슷합니다. 그래서 독감이 심하지 않다면, 감기가 심하다고 오해할 수 있으며, 제대로 된 치료시기를 놓칠 수도 있습니다. 제경우에도 약한 목통증으로 시작해서, 미열, 고열, 발열, 근육통 순으로 심해졌고 감기인 줄 알았기 때문에 6일이 지나서야 독감 판정을 받았습니다. 감기 증상 : 콧물, 코막힘, 목통증, 기침, 근육통, 발열 등 독감 증상 : 목통증, 기침, 근육통, 발.. 2023. 1. 14.
당뇨인 다이어터 주목 듀럼밀 파스타 하루에 쌀밥 세끼 먹는 사람 하루에 파스타 세끼 먹는 사람 누가 더 건강할까요? 만약 쌀밥 먹는 사람이 건강하다고 생각하셨다면 밥은 건강하고, 면은 건강하지 않다는 편견이 있을 확률이 높습니다. 결론부터 말씀드리면 파스타가 쌀밥보다 건강에 유익합니다. 분명 의아하신 분들이 많으실 겁니다. 한국인은 쌀이고, 밥심이니까 말입니다. 그런데 납득하시는 분들도 계실 겁니다. 쌀밥이 결코 건강한 음식만은 아니라는 부분이 요즘 드러나고 있으니 말입니다. 근데 그렇다 해도 파스타가 쌀밥보다 건강할 수 있다는 가능성은 믿기 어려울 겁니다. 건강이 조금 애매한 단어라면, 조금 더 명확하게 표현해 보겠습니다. 파스타는 당뇨와 다이어트를 원하는 사람들에게 특히 매우 좋은 음식입니다. 그 이유는 파스타의 원재료인 듀럼밀의 정체.. 2023. 1. 11.
딸기 좋아하면 알아야할 품종 5가지 딸기 참 사랑받는 과일입니다. 요즘 마트에 가보면 참 다양한 딸기의 종류가 있습니다. 모양도, 가격도 제각각인데 어떤 차이점들이 있는 것인지, 아마 궁금하셨을 겁니다. 딸기는 건강에도 매우 좋습니다. 딸기에 대한 소개와 마트에서 볼 수 있는 다양한 딸기의 품종에 대해 포스팅합니다. 1. 딸기 사랑받는 과일 딸기는 학문적 관점에서 과일인지 채소인지 구분이 모호합니다. 지금도 다양한 나라에서 채소와 과일로 구분되고 있습니다. 근데 실제적으로 딸기는 이견의 여지없이 과일입니다. 무척이나 사랑받는 달콤한 과일이죠. 단맛, 상큼함, 부드러움 모두 갖춰, 어린아이들이 특히 좋아하고, 남녀노소 가리지 않습니다. 100g당 비타민함유량이 레몬보다 높으며, 단 과일에 속하지만 실제 당의 양은 적은 편입니다. 심지어 칼로.. 2023. 1. 9.
노로바이러스 에 대해 알아야 할 것들 1. 노로바이러스란 노로 바이러스 장염은, 노로바이러스에 의한 식중독을 말합니다. 우리에게 여름철 식중독은 상식적으로 익숙하지만, 겨울 식중독이라고 하면 좀 이상하죠? 식중독은 본래 낮은 바이러스에서 활동성이 약한데, 노로바이러스의 경우는 낮은 온도에서 활동성이 더 강합니다. 그래서 겨울에 유행하는 것입니다. 노로바이러스에 감염된, 식품, 음료 등을 통해서 보통 감염되며, 감염자의 분변이나, 구토물등을 통해서도 감염됩니다. 유치원, 학교, 회사 등의 모든 곳에서, 한 구역 안의 사람을 모두 감염시키는 이력이 있을 만큼 사람 간의 전염성도 매우 높습니다. 2. 증상과 치료 구토, 메스꺼움, 설사, 복통, 오한 등의 증상이 24~48시간 정도의 잠복기를 거쳐 나타납니다. 근육통, 발열등이 동반되기도 하다 보.. 2023. 1. 7.

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