반응형 GI지수1 당뇨 수치 기준 지킬 식습관 생활습관 제가 살면서 걸리지 않으면 좋겠다고 생각하는 질병이 하나 있다면 당뇨병입니다. 당뇨는 매우 쉽게 말해서 혈당을 낮추는 역할을 하는 인슐린분비에 문제가 생겨 혈당치가 높아지는 질환입니다. 기본적으로 평생 관리해주어야 하는 병이며, 먹을 것을 좋아하는 저로서는 식단관리를 엄청나게 타이트하게 해야 한다는 사실이 숨 막히게 합니다. 그런데 또 관리에 소홀할 때 오는 합병증을 보면 너무 무섭기도 합니다. 20-30대에도 생활습관, 식습관으로 인해 너무 흔해져 최근 5년 사이 20대의 당뇨환자가 약 50% 증가했다고 하니 젊다고 안심할 일만도 아닙니다. 당뇨의 무서운 점, 당뇨에 좋은 방법, 당뇨에 좋은 구체적 식습관 포스팅합니다. 1. 소리 없는 살인마 당뇨 당뇨가 무서운 이유는, 당뇨로 인한 합병증의 종류가 많.. 2023. 1. 20. 이전 1 다음